Accompagner les passages de la vie,
optimiser ses ressources intérieures,
cultiver la douceur
et le bien-être au quotidien

Les cours

Yoga

À la fois art et technologie, le Yoga permet, à travers l’alignement précis du corps dans les postures, l’exploration du souffle, la méditation, de faire circuler l’énergie vitale de façon optimale. C’est ainsi que nous retrouvons notre équilibre au quotidien, que nous pouvons cultiver l’harmonie corps-coeur-esprit, apaiser le mental parfois galopant et revenir à nous-mêmes.

Nidra

Nidra signifie sommeil en sanskrit.
Il s’agit d’une méditation guidée qui allie relaxation corporelle, respiration, conscience des sensations intérieures, visualisations, et permet d’accéder à un profond ressourcement et à un autre champ de conscience.

Autour de la naissance

Doula depuis 15 ans, enseignante de yoga, praticienne en Soin Rebozo et en HypnoNatal, je mets au service des parents en devenir mon écoute et tous les outils et informations qui pourront vous permettre de cheminer sereinement vers la naissance, dans le respect de vos choix et en vous laissant être pleinement acteurs de votre maternité.

Packs vidéos, audios, replays

Ateliers et retraites

Atelier danse libre et Nidra

Atelier danse libre et Nidra

Comment accompagner la baisse des énergies saisonnières sans s’épuiser ? Comment prendre soin de ses ressources dans la perspective de l’hiver ? Et si le repos laissait la place à l’extraordinaire ? *** Avec Olivia Zarcate, nous sommes en joie de co-animer un atelier...

lire plus
Retraite Yoga & Féminin à Egine

Retraite Yoga & Féminin à Egine

Avec Camille Sfez, nous vous proposons une magnifique parenthèse méditerranéenne. L’intention de cette retraite est de plonger dans ses profondeurs pour se ressourcer et aller à la rencontre de son féminin sur l’île grecque d’Egine. Le féminin est ce qui nous permet...

lire plus

Qui suis-je

Enseignante de yoga, doula, je propose également des soins rituels de passage pour les femmes avec le rebozo. J’ai créé Temesira en 2015 pour accompagner les passages de vie et transmettre des pratiques de yoga soutenantes, ancrantes et inspirantes, invitant à cultiver la douceur, l’écoute et le bien-être au quotidien. J’ai à coeur d’ouvrir des espaces pour oser nous reposer et ainsi initier nos actions depuis un lieu profondément ressourcé en nous.

Brigitte Rietzler

Blog

Salade concombre, champignons de Paris, aneth

Salade concombre, champignons de Paris, aneth

Voici une salade extra fraîche et bien juicy "printemps-automne", avec seulement deux ingrédients : du concombre et des champignons de Paris, que l'on peut réaliser de mars à septembre. Les radis coloreront les assiettes du printemps.Le concombre est très...

lire plus

Soyons reliés

Recevez la Newsletter mensuelle de Temesira

9 + 3 =

Packs vidéos, audios, replays