Yoga | TEMESIRA

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Le Yoga

Le Yoga est une pratique millénaire, et je le vois comme une technologie autant qu’un art.

Une technologie, car à travers l’alignement précis du corps dans les postures, l’exploration du souffle, la méditation, il permet à l’énergie vitale de circuler de façon optimale. C’est ainsi que nous retrouvons notre équilibre au quotidien, que nous pouvons cultiver l’harmonie corps-coeur-esprit, apaiser le mental parfois galopant et revenir à nous-mêmes.

C’est un art aussi, car il permet à chacun.e d’exprimer sa propre vibration à travers les postures, de laisser le flux d’énergie créatrice, la Shakti, circuler et se manifester selon notre unicité. S’explorer pour toujours mieux se connaître et se relier, à soi et au monde.

Packs vidéos, audios, replays

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NOTRE OFFRE YOGA

1.

Cours

Mes cours sont fluides, dynamiques et axés sur l’alignement du corps, afin de permettre à chacun.e de retrouver et cultiver équilibre et harmonie corps-coeur-esprit au quotidien.
Je tisse mes séquences autour d’un thème (philosophie, mythologie, saisons, lunaisons, air du temps…), fil conducteur de la pratique pour que chacun.e puisse poursuive son expérience du yoga hors de son tapis.
J’ai à cœur d’accompagner chacune là où elle en est, en douceur.

2.